Yoga is een oosterse leer die tot doel heeft de mens te laten ervaren dat hij een eenheid is van lichaam en geest. Meer Bewegen voor Ouderen is een zelfstandig onderdeel van Cordaan Thuiszorg. Easy Yoga 55+ is gebaseerd op het Ashtanga Yoga systeem.
Een systeem dat werkt met een vaste reeks houdingen, waar bij de adem een belangrijke plaats . Flexibiliteit en conditie opbouwen, ontspant de geest” Heb je fysieke beperkingen? En heb je daarom behoefte aan een rustige en . Tula biedt nu ook yoga speciaal voor 55+'ers.
Omdat je nooit te laat bent om in beweging te komen. Werk rustig aan kracht, souplesse en ontspanning. De buurtmarktplaats voor en door bewoners van Amsterdam Oost. Transformatieve yoga is een vorm van Hatha yoga en is voor alle niveaus,. Yoga kan een preventieve rol spelen in het verouderingsproces.
Door regelmatig yoga te beoefenen en gezond te leven dragen we zelf zorg voor ons welzijn. Lichte yoga voor senioren is gebaseerd op Hatha yoga, maar zo aangepast dat deze geschikt is voor ouderen. Het tempo ligt veel lager dan bij een reguliere . Deze yoga is bedoeld voor mensen vanaf tot en met jaar uit Amsterdam Oud-West.
Bij yoga leert u met oefeningen meer beheersing te .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.