Maar er komt meer bij kijken dan touwtjespringen alleen. Met touwtje springen afvallen is vaak een vergeten vet verbrander. Als jij dus kilo weegt en tien minuten gaat touwtje springen, dan verbrand je al 112.
Zo'n tien minuten non-stop touwtje springen staat ongeveer gelijk aan zo'n twintig minuten hardlopen. Niet vreemd dus dat veel professionele . Hoe kun je afvallen, op gewicht blijven en je fit voelen? Springtouwen is dé manier om op een actieve en leuke wijze met je gezondheid bezig te zijn.
Touwspringen is bovendien echt effectief. Zo gebruiken professionele boksers een springtouw nog steeds voor hun warming-up. Niet alleen is touwtjespringen voor spelende kinderen op het schoolplein, ook professionele sporters springen regelmatig touwtje.
Veel professionele sporters gaan regelmatig touwtje springen, juist omdat het zo ontzettend effectief is. Verstelbaar Professioneel Springtouw met Kogellagers - Speed Rope voor. Van touwtje springen wordt je niet alleen fit, het is ook nog eens erg leuk!
Vandaag behandelen we de voordelen van touwtje springen, maar laten. Nooit geweten dat touwtjespringen er zo prettig uit kan zien. De Hongaarse club Szombathelyi Kötélugró heeft inmiddels meerdere wereld- en Europese titels .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.