Home Training Advies Fitness Trainen met een battle rope? Zo als de naam al doet vermoeden zijn battle ropes, touwen. Geen springtouwen maar langwerpige touwen van verschillende lengte en met een verschillend gewicht (dikte).
Touwen gebruikt je niet exclusief voor bondage. Ze zijn ook een absolute noodzaak voor iedereen die droge massa wil opbouwen. Een battle rope is een zwaar touw waarmee je verschillende trainingen en oefeningen mee kunt uitvoeren (zie de onderstaande video).
HIIT-oefening voor sterke armen en schouders: battle rope smash.
Houd beide uiteinden van het touw vast, pak de uiteinde aan de bovenzijde. De nieuwste hype in Hollywood: fitness in de touwen. Het principe is simpel: je hangt twee nylon.
Zo ook dikke touwen die gebruikt kunnen worden om mee te trainen, zogenaamde Battling Ropes. Het Battling Ropes Systeem is een totaal . SDX Pro Groepstraining Platform voor max touwen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.