Savasana, een Yoga houding die ook wel Lijkhouding genoemd wordt. Het is een houding waarbij je ultieme ontspanning ervaart. Savasana is een eenvoudige houding in volledige ontspanning, liggend op de rug.
Het wordt vaak gebruikt als begin- en eindhouding voor een yogasessie. Savasana might look like a nap, but it's actually a fully conscious pose aimed at being awake, yet completely relaxed. Learn how to quiet the mind and body to . Een yogahouding die je enorm kan helpen om te ontspannen is savasana, de ontspanhouding, ook wel de lijkhouding genoemd.
Het kennen van de diepere bedoeling en betekenis van Savasana (de eindontspanning) geeft inzicht in het belang hiervan. Although it looks easy, Savasana (Corpse Pose) has been called the most difficult of the asanas. Indee many yoga students who can happily . Savasana is a pose of total relaxation—making it one of the most challenging. Doodhouding, Rugligging of Yoga-nidrahouding Savasana of Mrtasana Savasana (Sanskriet: शवआसन), ook wel Sarvasana of Mrtasana, vertaald do.
Most difficult for students,” says Sri K. Pattabhi Jois, “not waking, not sleeping. Savasana is a pose where we are fully aware and in complete surrender. Savasana is one of the best yoga poses, but also one of the hardest.
Here's fantastic tips to help you relax fully the next time you're in Savasana.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.