Adjust the padded lever of the calf raise machine to fit your height. Get detailed instructions on Smith Machine Calf Raise. Learn correct technique with our Smith Machine Calf Raise video, photos, tips and reviews.
Sit on the machine and place your toes on the lower portion of the platform provided with the heels extending off. Choose the toe positioning of your choice . De Standing Calf Raise is de oefening om de oppervlakkige kuitspieren te trainen. Benodigdheden: Calf raise machine of een Smith machine met stepper .
De Donkey Calf Raise Machine is vooral gericht op het trainen van de oppervlakkige kuitspieren oftewel de Gastrocnemius. De Seated Calf Raise wordt vooral gebruikt om de Soleus te trainen. De Smith Machine Standing Calf Raise is vooral gericht op het trainen van de oppervlakkige kuitspieren oftewel de Gastrocnemius. Body-Solid GSCL3Leverage Squat Calf Machine.
Body-Solid Leg Calf Press Machine GLP-STK. Body-Solid (PCL Series II) Leg Press Calf Raise. Work out your calves with seated calf raises.
Learn how to exercise leg muscles with this training video.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.