Dumbbell Bench Press is een populaire borst oefening, waarbij je gebruik maakt van dumbells en een trainingsbankje. Get detailed instructions on Dumbbell Bench Press. Learn correct technique with our Dumbbell Bench Press video, photos, tips and reviews.
Instructie fitness oefening: Dumbbell bench press. Ga met je rug op een horizontale bank liggen. Houd je voeten op de grond en laat je armen naar boven .
Sterker nog, zeker als bodybuilder ben je gebaat bij variatie en kun je de dumbbell bench press (ook wel 'dumbbell chest press') dus prima . Sit down on bench with dumbbells resting on lower thigh. Kick weights to shoulder and lie back. Position dumbbells to sides of chest . Watch the Dumbbell Bench Press video to see this exercise in motion. Get step by step instructions to properly execute the movement and get . Lessen shoulder injuries with these dumbbell spotting techniques for the bench press.
Tips to ensure proper positioning for improved benching performance and . Learn how to properly perform the dumbbell bench press.
Plus, tips on how to work it into your chest training program.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.